Script de Vida e o Plano Secreto

O Scritp de Vida faz parte da teoria da Análise Transacional, criada em 1958 pelo psiquiatra canadense, Eric Berne.

O Objetivo da Análise Transacional era o de ajudar as pessoas a ter mais Autonomia, ou seja:

• Identificar o programa interno que guia sua vida
• Prever o desfecho caso o programa seja seguido

Scripts de Vida, nosso programa interno

Eric Berne acreditava que já na tenra infância, as pessoas sentiam a necessidade de criar um Script de Vida ou Roteiro de Vida, para responder 3 perguntas fundamentais:

• Quem sou eu?
• O que estou fazendo aqui?
• Quem são essas pessoas?

A partir das respostas que a pessoa dá a essas perguntas, ela define um roteiro que vai guiá-la pela vida, não de forma aberta, mas como um programa que age oculto no Inconsciente.

Pergunta 1: Quem sou eu?

A resposta a essa pergunta é dada pela forma como a pessoa se vê, ou seja, por sua Auto-Imagem.

Assim, podemos dizer que Auto-Imagem é a idealização de como você acha que deveria ser ou de como você gostaria de ser.

Como nós construímos a Auto-Imagem na infância e ela gira em torno do que achamos que as pessoas esperam de nós.

Então, para agradar os outros (mesmo que isso seja um sacrifício) nós criamos uma imagem mental de como gostaríamos que os outros nos vissem.

Portanto, em relação à Auto-Imagem, é natural que fiquemos:

• Orgulhosos e de Consciência Leve quando somos leais a ela
• Frustrados, Diminuídos e/ou Culpados quando somos desleais a ela

Auto-Imagem e o Script de Vida

É a Auto-Imagem que determina a maneira como a pessoa irá seguir seu Script de Vida.

Assim, uma pessoa mais flexível, que:

• Tolera momentos abaixo da expectativa da Auto-Imagem
• E é mais paciente consigo nesses momentos

Acaba criando um Script de Vida mais Leve.

Já uma pessoa inflexível, que:

• Fica mal quando não está a altura da Auto-Imagem

Termina buscando Scripts de Vida mais Pesados.

2 Aspectos fundamentais relacionados a Auto-Imagem:

1) Auto-Importância:

Auto-Importância ou Importância Pessoal é a representação de nosso Ego, ou seja, o quanto a pessoa se leva a sério.

Quanto mais Importante você se sente, mais você se leva em conta e mais elevada precisa ser a Auto-Imagem.

Afinal, ninguém no mundo é capaz de fazer melhor do que você.

Quanto maior sua Auto-Importância, mais elevada ou inflada será sua Auto-Imagem e, por conseguinte, maior é a tendência de viver com intensidade o Script de Vida

Ou seja, escolhendo roteiros mais arriscados e com potencial de sofrimento maior.

2) Auto-Exigência:

Nosso Juiz Interno ou Crítico Interno é aquela vozinha em nossa mente que vigia cada passo para ver se tudo está certo.

Portanto, quanto maior sua exigência consigo mesmo, mais perfeito você precisa ser em relação a sua Auto-Imagem.

Continuando:

Quanto maior a Auto-Exigência, maior será a Culpa quando você não fica a altura de sua Auto-Imagem.

Então, maior o risco de querer voltar atrás depois de dar um passo à frente.

Para entender como a Culpa é uma das formas com as quais o Plano Secreto nos influencia, assista o vídeo editado de nosso [Encontro Gratuito] #004 “Como o Plano Secreto afeta sua vida?”

Para entender melhor a Auto-Importância continue sua leitura porque iremos mostrar como ela está presente na obra de Carlos Casteneda.

Carlos Castaneda e a Auto-Importância

Nos livros de Carlos Castaneda, o nagual Don Juan Matus tenta de todas as formas quebrar a Auto-Importância do autor.

Às vezes, ele finge de louco para envergonhar Castaneda.

Em uma ocasião ele o deixa sozinho e sem carteira em um restaurante para pagar a conta.

Enfim, ele cria situações embaraçosas para que o autor não se levasse tão a sério.

Don Juan também passava alguns exercícios como rever todos os relacionamentos da vida de trás para frente até conseguir remover a Importância Pessoal de cada um deles.

E porque o nagualfazia isso?

Bem, Don Juan Matus dizia que a Auto-Importância era a maior barreira para a Percepção, e que para enxergar o mundo como ele realmente é, precisamos aprender a abrir mão dela.

Pergunta 2: O que estou fazendo aqui?

Essa pergunta diz respeito àquilo que você enxerga dentro da Alma da Família.

Caso você ainda não tenha ouvido falar desse conceito, assista nosso [Encontro Gratuito] #003 “E se a família tivesse uma mesma alma” para saber mais.

Continuando:

A Alma da Família molda na criança seu Propósito de Vida, porque é nesse Campo Sistêmico que ficar SEU LUGAR na vida.

Nós podemos ouvir esse chamado e nos colocar a serviço seguindo um Plano Secreto ou Script de Vida, ou nós podemos servir Reescrevendo esse Plano Secreto ou a partir da Autonomia.

A seguir vamos falar melhor sobre isso… Por isso, continue sua leitura.

A diferença entre seguir o Plano Secreto e Reescrever o Plano Secreto

Vamos pensar no exemplo de uma pessoa que é descendente de imigrantes ou refugiados.

Normalmente, o primeiros anos de vida em um novo país são de privação e sacrifícios para os imigrantes e esse grande sofrimento pode gerar uma ferida que fica aberta na história dessa família.

Para entender melhor sobre as feridas abertas na Alma da Família, assista nosso [Encontro Gratuito] #009 O Plano Secreto e os Traumas Ancestrais.

Então, voltando ao exemplo acima, essa pessoa olhando para os Traumas Ancestrais na Alma da Família pode ter como Propósito de Vida reduzir a fome no mundo.

Para isso ela pode por exemplo:

• Ingressar ou fundar uma ONG
• Entrar para política ou para religião
• Abrir uma empresa de alimentos ou cadeia de lanchonete popular

Se ela segue seu Plano Secreto, muitas vezes junto com sua busca pelo Propósito vem algum tipo de sofrimento ou punição, então os resultados são:

• A ONG pode ser acometida por algum escândalo
• O Político aceita propinas e se compromete com projetos não muito bons, para conseguir aprovar seu projeto que ajuda no combate a fome
• A empresa vai a falência ou é comprada de forma hostil

Script de Vida e seu Lugar na Vida

Uma notícia boa sobre os Scripts de Vida ou Planos Secretos é que eles apontam para nosso Propósito de Vida.

Isso significa que você encontra SEU LUGAR na Vida e no Mundo, a partir daquilo que enxerga na Alma da Família.

O problema surge quando ficamos presos à dor dos Traumas Ancestrais e e criamos um Plano Secreto não para honrar as pessoas que passaram por sofrimento, mas para repetir destinos pesados na esperança de salvar alguém.

Portanto, tudo o que você precisa para saber quem realmente é e do que é capaz está ali na Alma da Família, no SEU LUGAR.

Enquanto crianças olhamos para as dinâmicas familiares e decidimos nosso Propósito de Vida e assim nossa missão tem dupla face:

1. A que mostramos ao mundo e que revela nosso potencial
2. Aquela que age nas sombras na forma de um Plano Secreto que nos conduz ao seu desfecho

Como enfraquecemos o Script de Vida?

Enquanto a Auto-Imagem é nossa única referência para quem somos, lutamos com unhas e dentes para preservá-la.

Mas a medida que você amplia sua visão para enxergar de outras maneiras, especialmente quando se lembra de quem realmente é, você dá um grande passo para Reescrever seu Plano Secreto.

Por isso, lembre-se de que:

1. Auto-Importância é quem determina a intensidade com que você se atira ao Plano Secreto
2. Auto-Exigência é quem determina o peso da Culpa, ou seja, dificulta Reescrever o Plano Secreto

Assim, quanto menor Auto-Importância, menor será sua necessidade de:

• Provar a si mesmo que é capaz
• Precisar que os outros te reconheçam
• Fazer aquilo que não é de sua responsabilidade
• Carregar o peso dos outros
• Sacrificar-se pelos outros

E também, quanto menor sua Auto-Exigência:

• Menor a culpa que você sente quando é desleal ao Plano Secreto
• Menor a cobrança para estar a altura de sua Auto-Imagem
• Mais Leve é a vida
• Mais você se permite desfrutar da Vida

Pergunta 3: Quem são essas pessoa?

Nós conhecemos as pessoas que pertencem à nossa família não apenas por aquilo que elas fazem, mas principalmente por aquilo que vemos na alma.

Então, quando olhamos para alguém que faz parte da Alma da Família vemos:

• Auto-Imagem dessa pessoa
• Seu Plano Secreto
• Trauma Ancestral para o qual ela está olhando

Agora quando geramos um novo olhar a partir de uma Postura diferente o que enxergamos é:

• A Essência das pessoas por baixo de sua Auto-Imagem
• O Propósito de Vida da pessoa que é ofuscado pelo Plano Secreto
• O Destino da pessoa que é afetado pelo Trauma Ancestral

Um Novo Olhar

A diferença no olhar e na Postura é entre o Amor Cego e o Amor que Enxerga, ou seja entre o Amor mais Fácil e o Amor mais Difícil.

Então, quando você olha para uma pessoa a partir do Amor mais Fácil, você só enxerga o seu Amor pelo outro.

Por exemplo:

Você olha para sua avó ou avô que tiveram uma vida difícil e sente culpado quando acontece algo de bom em sua vida.

Por outro lado, quando você olha para uma pessoa a partir do Amor mais Difícil, você consegue reconhecer e que o outro também tem amor por você.

Por exemplo:

Você percebe que quando você deixa de aproveitar algo de bom que aconteceu em sua vida por se sentir culpado, é pior para sua avó ou avô.

Porque quando você tem coragem de desfrutar da vida, apesar de tudo, sua avó e seu avô sentem no fundo da alma que todo esforço que eles fizeram valeu a pena.

Para entender melhor sobre isso, assista nosso [Encontro Gratuito] #007 Script de Vida e o Plano Secreto Parte 2 e aproveite para fazer uma vivência que mostra o preço do Amor mais Fácil.

Depois de assistir a gravação do Encontro é hora de aprofundar um pouco mais na leitura.

O Amor mais Díficil

O Amor mais Díficil é o que torna mais Leve nossa vida.

Ele ocorre quando percebemos que se uma outra pessoa se sacrifica por nós, sofremos duas vezes.

• Com o próprio sofrimento
• E por saber que o outro sofre por nossa causa

Assim, quando tentamos salvar alguém seguindo um Plano Secreto ou quando tentamos curar um Trauma Ancestral, estamos demonstrando o Amor mais Fácil.

Porque quem demonstra o Amor mais Difícil é capaz de ser feliz, ainda que uma pessoa que amamos esteja presa no Plano Secreto dela.

O Amor de Criança é o Amor mais Fácil

Nosso Amor de Criança é o Amor mais Fácil que enxerga apenas a dor e que tenta curar com sofrimento próprio aquilo que faz o outro sofrer.

Quando a criança olha para a Alma da Família sente que as pessoas precisam da ajuda dela para suportar o peso do fardo delas, e assim criam Planos Secretos, onde definem:

• Programa interno, ou seja, como vão usar seu tempo
• Um Desfecho, ou seja, o Trauma Ancestral que buscam repetir na tentativa de aliviar a dor na família

Continue a leitura porque a seguir vamos mostrar brevemente as formas de usar o tempo pela Análise Transcional e na sequência vamos mostrar de que forma podemos usar o tempo para cumprir nosso Plano Secreto.

Como usamos o tempo na Análise Transacional

1. Isolamento:

Necessidade de ter tempo reservado para estar consigo mesmo, a fim de:

• Organizar seus pensamentos
• Refletir sobre experiências, pensamentos e sentimentos
• Planejar
• Tomar decisões
• Mergulhar em suas fantasia

Pode ser perigoso se for a única forma de se usar o tempo.

Carícias:

Gera apenas auto-carícias que não atendem a necessidade de ser reconhecido.

2. Ritual:

Rituais são transações complementares, simples e estereotipadas com início, desenvolvimento e fim previsíveis, e que propiciam uma troca de reconhecimento.

Nos rituais os indivíduos não precisam ser Autênticos e a Espontâneos, e só necessitam obedecer às normas sociais vigentes para conquistar suas carícias.

Carícias:

São superficiais, de pouca potência ou manutenção.

3. Passatempo:

Podem ser conversa fiada ou sobre pessoas, atividades e gostos.

Como também atividades prazerosas – hobbies e esportes.

Os passatempos são divertidos e nos distraem, mas não têm utilidade prática.

É através do passatempo que muitas pessoas selecionam os parceiros para se relacionarem.

Carícias:

Geralmente de baixa intensidade, podendo ser positivas ou negativas.

4. Atividade:

As atividades são caracterizados pelo trabalho ou por alguma ação com um fim útil.

Por exemplo:

• Tomar banho
• Projetar uma casa
• Escrever um livro
• Fazer uma prova
• Podar a grama, etc.

É uso do tempo lidando com a realidade exterior.

Carícias:

Geralmente são substanciais, mas na maioria das vezes condicionais, podendo ser positivas ou negativas.

5. Jogos Psicológicos: 

Os Jogos Psicológicos são mais profundos que os Passatempos, mas sem que a pessoa precise se expor aos riscos da Intimidade.

A maioria das pessoas adere aos Jogos Psicólogicos, por ser uma maneira que não coloca sua Auto-Imagem em risco.

Por isso, é uma forma mais segura de estruturar o tempo.

Quando seguimos um Plano Secreto estamos fazendo Jogos Psicológicos.

Ou seja, deixamos de agir com Autonomia, para seguir o Programa Interno, com a intenção de um dia chegar ao Desfecho.

Carícias:

São potentes e em abundância, porém de baixa qualidade por serem negativas.

6. Intimidade:

Conquista da Autonomia, ou seja, da capacidade do indivíduo em exercer plenamente:

• Consciência
• Espontaneidade
• Intimidade

Então, a Intimidade é a capacidade de manter relacionamentos sinceros de forma consciente.

Carícias:

São as mais potente que existem.

São positivas, normalmente recíprocas e muitas vezes incondicionais.

Nós sabemos que nesse momento você pode estar refletindo para identificar de que maneira está usando o seu tempo com mais frequência.

Por isso continue a leitura para saber qual é a forma mais comum de usarmos o tempo nos Relacionamentos.

Uso do tempo nos Relacionamentos

Normalmente os casais alternam entre Jogos Psicológicos e Intimidade nos relacionamentos, com períodos em que um predomina sobre o outro.

Quando o casal está praticando os Jogos Psicológicos, um ajuda o outro a cumprir o Plano Secreto.

Isso significa, por exemplo, que se no casal:

• Um tem o Plano Secreto de ficar sozinho
• E o outro tem o Plano Secreto de sofrer no Relacionamento

Um vai ajudar o outro a ter aquilo que quer.

Por outro lado, quando o casal está praticando a Intimidade, os dois caminham juntos em direção a algo que traga Felicidade e Realização.

Como usamos o tempo para caminhar em direção ao desfecho do Script de Vida

Nunca

A pessoa que tem o Script de Vida do Nunca não se permite desfrutar da vida.

Essa pessoa está sempre perto daquilo que pode fazê-la feliz, mas sem nunca conseguir.

Quando está prestes a conseguir sempre aparece algo para atrapalhar.

Então, o que acontece é que a pessoa deseja ir além e ao mesmo tempo tem medo de seus desejos.

Sempre

No caso do Sempre, a pessoa alcança destaque e Sucesso em sua vida, mas nunca se sente realizada ou reconhecida.

São pessoas que têm grande êxito em uma área da vida, e colhem grandes fracassos em outras.

Em outras palavras, essa pessoa conquista o que quer e não o que realmente precisa.

Quase

Quando a pessoa constrói seu Plano Secreto em torno do Quase, ela quase alcança o Sucesso, mas perde tudo um pouco antes ou um pouco depois.

Geralmente a pessoa passa boa parte da vida dedicada a construir seu Sucesso e a grande perda é o desfecho do Script de Vida.

Depois disso ou a pessoa perde o interesse pela vida e se torna uma sombra do que era antes ou a pessoa é vítima de uma tragédia.

Antes

A pessoa presa ao Antes, coloca uma condição para chegar ao Êxito.

Ou seja, essa pessoa precisa passar por uma grande provação antes de alcançar o que deseja.

Cumprida a provação, ela finalmente se permite caminhar em direção ao Sucesso e Realização.

Final Aberto

Quando a pessoa cria o Plano Secreto com base no Final Aberto, ela passa a vida toda cumprindo fielmente suas obrigações para alcançar recompensas mínimas.

São pessoas que se prendem à rotina e previsibilidade, e não se arriscam fora da Zona de Conforto.

Elas enterram os grandes sonhos e passam a sonhar com objetivos menores e mais palpáveis, os quais realizam com grande dificuldade, ou nem realizam de fato.

Sobre o uso do tempo no Script de Vida

Normalmente o Plano Secreto é construído em torno de um uso do tempo.

Isso significa que a pessoa persegue o Desfecho seguindo o roteiro definido pelo uso do tempo.

Como todas as pessoas podem mudar, a forma de usar o tempo, pode variar ao longo da vida da pessoa.

E sabe o que é melhor?

Você pode Reescrever seu Plano Secreto e mudar a forma de usar o tempo.

Por isso, convidamos você a participar de nossos [Encontros Gratuitos] Reescreva seu Plano Secreto, todas as quintas, às 21h em nosso canal do Youtube: Encontre seu Lugar na Prática

Se quiser fazer seu cadastro em nossa lista e receber avisos dos próximos Encontros, clique no link abaixo:

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Dando sequência, veja algo que consideramos fundamental no trabalho com os Planos Secretos.

Foco no mais importante

Mais importante do que saber exatamente qual o seu Plano Secreto é aprender como ele funciona para poder mudá-lo.

Nós mudamos o Plano Secreto quando alteramos a resposta que nós damos a cada uma das 3 perguntas:

• Quem sou Eu?
• O que estou fazendo aqui?
• Quem são essas pessoas?

Qualquer mudança, ainda que pequena, nas suas respostas, pode gerar um grande impacto no modo como permitimos que o Plano Secreto conduza nossas vidas.

Forma como será o desfecho

A forma como será o Desfecho, diz respeito à:

• Intensidade com a qual a pessoa irá buscar o Desfecho
• O quanto a pessoa se permite desfrutar da vida
• As consequências do Desfecho

Triunfador

Quando a pessoa adota a forma do Triunfador ela se permite desfrutar do Sucesso, normalmente com o uso do tempo:

• Sempre
• Antes
• Ou mais raramente Quase

Essas pessoa assume riscos calculados para atingir seus objetivos.

Assim, são confiáveis que lutam por seus sonhos com persistência e resiliência.

Mesmo sendo uma forma mais positiva de Desfecho, ainda assim o Sucesso não é completo, e o preço a se pagar pode ser alto.

Empatador

Já as pessoas que assumem a forma do empatador enfrenta seus desafios com esforço não para ganhar, mas para empatar.

Geralmente suas vidas seguem o padrão de serra, com altos e baixos que se sucedem.

Essas pessoas são excelentes empregados ou sócios, porque são leais, trabalhadores e gratos.

Em geral, o uso do tempo em direção ao Desfecho do Plano Secreto é:

• Nunca
• Quase
• Final Aberto

Em geral os empatadores têm dificuldade de desfrutar da vida, quando os ganhos ultrapassam um nível que eles consideram confortável ou justo.

Perdedor

As pessoas com a forma do Perdedor, em geral, têm um pé na tragédia. e o objetivo final é perder independente do quanto conquistaram.

Assim, essas pessoas causam grandes prejuízos a si mesmo e aos outros, porque mesmo quando está por cima ela se mantém Perdedor.

E ao cair, ela leva consigo, todos aqueles que a seguem.

O uso do tempo no Script de Vida dessas pessoas em geral é:

• Quase
• Ou em raríssima vezes o Sempre

Tema do Desfecho

Geralmente o desfecho está relacionado a um Trauma Ancestral que tentamos curar na Alma da Família.

Assim, os Traumas Ancestrais são as grandes perdas e sofrimentos na história de uma família e podem estar relacionados a:

• Solidão
• Privações
• Falência
• Doenças como etilismo, tabagismo
• Entre outros

Continuando:

Como olhar para os Traumas Ancestrais requer uma abordagem um pouco diferente nós decidimos trabalhá-los em momentos especiais que são as [Jornadas Gratuitas] Transforme Traumas Ancestrais.

No momento as inscrições para a [Jornada Gratuita] ainda não estão abertas, mas caso você queira saber mais e se cadastrar em nossa lista de espera, é só clicar no link abaixo:

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Foco no Essencial

Mais importante do que saber exatamente qual o seu Plano Secreto é entender como nós construímos nosso Script de Vida para podermos desconstruí-lo.

Nós trabalhamos os Planos Secretos por meio da Metodologia Encontre seu Lugar, mas sem usar todos os elementos que trazemos aqui nesse artigo

Porque nós sempre usamos apenas aquilo que é realmente essencial.

O essencial dá força e foco, pois quando buscamos mais informações que as necessárias para dar o próximo passo, nos perdemos.

Então, ter uma ideia de como você está usando seu tempo e também sua forma de desfecho, pode ser útil, por que ajuda a saber se estamos caminhando em frente ou não.

Mas qualquer coisa além disso, pode ser apenas uma distração para nos manter presos ao Plano Secreto.

Então, esperamos que você tenha gostado desse Post.

Caso queira saber mais sobre o que é o Plano Secreto e como podemos fazer para mudá-lo participe de nossos [Encontros Gratuitos] Reescreva seu Plano Secreto, todas as quintas, às 21h em nosso canal do Youtube: Encontre seu Lugar na Prática.

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Um forte abraço,

Taimã Massarolo e Sérgio Takeuchi